Friday, March 10, 2006

Hoje vou falar da minha dieta do que posso e do que não posso comer:
Esta semana
Carne - toda menos porco (grelhada ou assada)
Aves - todas (idem)
Peixe -todos (idem)
Legumes - esta semana só posso comer alface, rebentos de soja ou pepino (1 v/dia)
Leite magro (1v/dia)
Azeite para temperar
1 queijo fresco (1v/dia)
sopa picada - que é caldo de galinha so com carne moida
2 Tostas integrais com fiambre de peru(que geralmente como ao p.a.)
chá e café
coca cola light - só tem 2 Calorias (para quando da aquele aperto por algo doce)
E é tudo como podem constatar é regime á seria pois eu preciso de perder uns bons kilinhos

Thursday, March 09, 2006


Devo esta ideia do blog ás meninas que estão na batalha light e que ja são muitas.

Decidi iniciar 1 blog, sou nova nestas andanças e de html não sei nada, mas de certeza que vai correr bem.