.................... UMA MÃO CHEIA .................................

Hoje deixo-vos aqui uma mão cheia de sugestões para um fim de semana educativo em Sintra para pais e filhos a não perder.

<Museu de Sintra - Colecção Berardo - Art Déco



Num curioso edifício de 1920, o Museu reúne, em permanência, uma importante colecção de arte internacional, a Collecção Berardo. É uma perspectiva do que é a arte moderna e contemporânea do século XX. Na Collecção Berardo, estão representados os principais movimentos, correntes e linhas de investigação artística, com pbras consideradas essenciais para a compreensão da história de arte internacional.

Localização: Av Heliodoro Salgado - Junto ao Olga Cadaval
Bilhete normal 3€
Desconto estudantes e reformados - 1,5€
Domingo das 10:00 ás 14:00 Entrada Livre



Museu do Brinquedo



Os briquedos presentes neste Museu fazem parte de uma recolha feita ao longo de mais 50 anos pelo coleccionador João Arbués Moreira. A colecção começou a ser constituída quando tinha 14 anos de idade com os brinquedos que lhe iam sendo oferecidos e outros, pertença de pais e avós. Com a idade o poder de escolha e de compra aumentou ao mesmo tempo que crescia a vontade de saber mais acerca das peças que ia encontrando, o seu fabrico, a sua origem, a sua história. Assim nasceu a pesquisa e aquisição de peças mais antigas e o interesse pela História da Humanidade que os brinquedos tão bem documentam. Com o passar do tempo, a colecção foi aumentando e tinha já mais de 20,000 brinquedos diferentes. Havia que preservar e expor este património permitindo ao público tomar contacto com a maior colecção do género em todo o país.
Aberto de terça a Domingo, das 10h00 ás 18h00, Blhete: 3 €
Localização: Perto do Palacio da Vila


Centro Ciência Viva de Sintra


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Andar de bicicleta no arame
Alguma vez andou de bicicleta num arame a cinco metros do chão? Aceita o desafio?

Na bicicleta especial do Centro Ciência Viva de Sintra, mesmo se nos inclinarmos ligeiramente para um dos lados, a bicicleta mantém-se em equilíbrio! Isto acontece porque a força da gravidade puxa sempre o visitante para o solo. Se o centro de gravidade estiver situado acima do ponto de apoio de um objecto, este pode desequilibrar-se e cair. Nesta bicicleta, o contrapeso que está ligado por baixo faz com que o centro de gravidade esteja abaixo do ponto de apoio, que são as rodas sobre o cabo. Assim, mesmo balançando um pouco, a força da gravidade restitui o equilíbrio e faz com que a bicicleta se mantenha na vertical.

Localização: Estrada que liga Sintra a Colares (Antiga estação dos Eléctricos)
Adulto
€3,5

Criança
Cidadão sénior
Cartão jovem
Cartão de estudante
€2,5

Bilhete família (2 adultos + filhos até aos 18 anos)
€10

http://sintra.cienciaviva.pt/home/


Espero que gostem e que se animem a vir a esta linda Vila com tanto para dar.


Bjs volto amanhã. Prometo.

.... PEDI E AQUI ESTÃO ELES A BAIXAR .....



É verdade 900 g menos que a semana passada, e baixei o IMC, peso agora 78,100 Kg fiquei super contente como devem calcular e esta semana ainda me vou esforçar mais, é bom pensar que está com tendência para baixar,e nem imaginam o bem que me faz pois ultimamente tenho ouvido bocas de familiares muito más parece que gostam de pôr a gente para baixo, e por isso quero transformar essa raiva que sinto em força de vontade para conseguir os meus objectivos.

Ontem foi dia de hidroginástica e nem sabem como eu vou super feliz para a aula pareço uma adolescente, combina mesmo comigo, o pior é quando chego a casa com o jantar para fazer, mas quando se tem vontade não há obstáculos que nos consigam parar.

Bjs para todas e força para lutar contra esses kilinhos que nos atormentam.

......JÁ APETECE .....



Sinto-me afortunada por poder todos os dias ver o mar, quem viveu 42 anos no Alentejo, onde a vista se balança entre planícies ora verdejantes e ondulantes ora douradas, e céu muito céu, esta visão diária deixa-me melancólica, sempre amei o mar tenho uma certa sintonia com este elemento da natureza, sou capaz de ficar horas simplesmente a olhá-lo.
Ontem quando fui caminhar os meus 30m, andando ao longo da costa os meus olhos ficaram parados e saboreando o momento.
Dei graças a Deus de poder ter diante de mim tamanha beleza.

Quanto á minha outra caminhada, esta contra o peso, tem estado igual não tenho conseguido baixar ainda estou nos 79kg mas decidida a continuar.
Tenho tentado controlar os tais ataques por doces umas vezes consigo outras não, não tenho comido fritos, carne vermelha, pão e tenho feito 2 vezes por semna hidroginastica e algumas caminhadas mas isto está a ser dificil.
Tenho que continuar mas sinceramente precisava de uma motivação, extra tipo, perder uns 500g acho que isso me dava outra vez mais ânimo para continuar.
Continuação de boa semana.

---------- CAFÉ E COMPANHIA! -----------------
No sábado recebi uma mensagem que me deixou animadissima a nossa querida Ximi dizia assim:"- Estamos um grupinho em Sintra queres vir ter connosco?"
É claro que depois de alguns afazeres já agendados rumei até á vila estava a decorrer um certame "Sintra em Flor"














e lá me encontrei com as florzinhas mais bonitas a Ximi, Susana, Cláudia, Danoninha e uma outra menina.
Rumo á Periquita um café e um pé de conversa devo dizer que me soube muito bem, foi um prazer puder conviver um pouco com estas gracinhas.

O domingo foi passado em casa com uma forte enxaqueca que me deixou meio zonza durante todo o dia.
Hoje é segunda mas... mas .... amanhã é feriado vai ser muito bom estou a pensar ir ver a 3ª edição do World Press Cartoon (WPC) no "OLGA CADAVAL em Sintra

Mister PUTIN afiando as garras (1º. Prémio)

E é tudo bom feriado para todas.

?????MÃE O QUE É INFINITO ?????



Ela: - Mãe gostas de mim?
Eu : - Gosto
Ela: - Quanto??
Eu : - INFINITO
Ela: - Mãe o que é infinito???
Eu : Quer dizer que não tem fim!


Este diálogo tive com a minha filhota há já uns anitos devia ela ter aí uns 2 ou 3 anos mas de vez enquando ela ainda me faz a pergunta, mas fà-lo agora em tom de brincadeira e de recordação.
Hoje quiz dedicar este meu post aos meus dois filhotes que amo do fundo do coração são tudo para mim e quero agradecer-lhes a maneira amorosa e dedicada com que me tratam, o meu amor por eles é deveras infinito e não tem fim porque irão ficar no meu coração para sempre muito para além dos dias que Deus me permita viver.

Agora mudando de assunto e falando sobre a hidroginástica, meninas ... adoro aqueles minutos dentro de água passam a correr, na última aula fizemos levantamento de pesos que eu pensava ser impossivel, numa palavra ADOOORO.
Espero obter resultados .. já sei ... Vai aos poucos. O que deveras interessa é a vontade de seguir em frente.
Beijocas e boa semana :) :)

Boa semana para todas.

ONTEM DOMINGO ESTIVE AQUI.....

ELVAS A CIDADE QUE ME VIU NASCER E DA QUAL TENHO MUITO ORGULHO !!!!!

DEixo-vos alguns recantos da minha cidade.





EXLIBRIS DA CIDADE "OS ARCOS DA AMOREIRA"



Pois foi mesmo ...
Ontem estive de visita a Elvas para matar saudades da família e da cidade o tempo é que foi curto mas mesmo assim valeu a pena e o dia esteve a condizer um lindo dia de Primavera.

Agora as novidades e sobre isso devo dizer ""A LUTA CONTINUA"" comecei esta nova etapa com 82 Kg e na quarta-feira dia de pesagem tinha 79,4 eu sei não é muito mas para mim é motivo de alegria e de motivação iniciei tb as aulas de hidroginástica e estou a gostar bastante, a alimentação embora muito restrita nestas duas semanas tenho feito um esforço para não cometer muitos erros mas claro quem pode resistir por exemplo a comer uma queijadinha de Elvas, qual queijadas de Sintra(tão afamadas) deveriam de provar as de Elvas essas sim são de fazer água na boca.
São servidas????

Boa semana e fiquem bem!!!

.....UMA SANTA PÁSCOA.....

Estamos na Páscoa!!!
Há uns anos atrás este período para mim tinha um outro significado.
Sou cristã, actualmente não pratico o que quer dizer que não vou normalmente á missa não partilho essa forma de viver e isso deve-se á minha desavença digamos assim com a igreja porque discordo muito do rumo e das leis que estão em vigor, eu como casei a segunda vez estou excluida da comunhão por isso só a frequento em situações pontuais como casamentos, batizados, ou missas por alma de familiares. Cheguei inclusive a sentir-me mal quando entrava numa igreja sentia-me como que não era benvinda .

Na minha infância fiz a Primeira Comunhão, comunhão solene, crisma, dei catequese na minha adolescência, mais tarde pertenci ao Caminho Neo-catecumenal (um movimento da igreja) durante 10 anos, vivi em comunidade sei o que é viver o cristianismo.

NA Páscoa festeja-se a ressureição de CRISTO a vitória da vida contra a morte, passei muitas Páscoas em comunidade onde sentiamos a paixão de CRISTO na sexta-feira santa e a alegria do Sábado de Aleluia.

Hoje tenho pena de não ser benvinda.
Não acredito que essa seja a vontade de CRISTO é a vontade dos homens que se elegem e que se dizem mensageiros de Deus.

UMA SANTA PÁSCOA PARA TODAS(OS)QUE ME VISITAM

O MEU PRIMEIRO ENCONTRO...


(Foto com direitos de autor )


Simplesmente ADOREI!!!!
Foi muito divertido, estávamos todas bem dispostas, gostei muito de conhecer pessolmente todas as meninas, umas são das tais "infiltradas" e outras como eu candidatas a infiltradas.
Foi sem dúvida uma boa experiência, e que penso repetir.
Como não conhecia nem visitava alguns dos blogues hoje fui-me actualizar para ficar a conhecer melhor cada uma e realmente gostei bastante do que li e fiquei surpreendida com o trajecto de algumas meninas neste desafio de RA são realmente
exemplos a seguir.


Um obrigado a todas pela companhia, e à anfitriã "zana" um agradecimento pela disponibilidade e boa vontade demonstrada.



Agora por cá esta semana é muito importante para mim vou iniciar a Hidroginástica na quarta-feira nunca pratiquei espero gostar.

A alimentação tem estado regular com algumas recaídas nas amêndoas.
Sabem quais são as minhas favoritas? As de licor.
Logo por azar as que têm mais açucar só podia.

Boa semana para todas.

NÃO SOU PERFEITA...


Não sou perfeita tenho virtudes mas tambem tenho defeitos, como toda a gente, o difícil é reconhecê-los e tentar compensá-los porque acabar com eles é impossível.

Deveria ser mais determinada "sempre" e não só de vez enquando, claro que essa condição é reflexo de muitas outras coisas que nos rodeiam, e do nosso estado de espírito.

Se estou bem comigo tudo á volta corre bem.


E para estar bem comigo uma das chaves importantes é perder peso está a ser dificil não é que me tenha pesado não sou o farei no dia 31.

Mas estou com vontade de ir á hidroginástica só me falta o atestado médico, no domingo fui ao Decathelon ás compras, fato de banho, touca, óculos, o equipamento já tenho espero já agora que a médica de família não me corte as pernas e não me dê autorização.

Fiquem bem.

DESABAFO...



Eu faço Parte da Associação de Pais da escola da minha filha uma EB 2/3 (escola do 2º e 3º ciclo)e ontem á noite houve uma reunião com os representantes das Associações de Pais das outras escolas que fazem parte do Agrupamento, para quem não está dentro do assunto devo dizer que as escolas agora funcionam em Agrupamento.
Por exemplo este tem á volta de 14 escolas uma EB2,3 e as outas escolas são do 1º ciclo e jardins de infância. O ponto principal da agenda era eleger um representante dessas escolas e JI para o Conselho Pedagógico.
Isto tudo para vos dizer que olhando aquela pequena assembleia foi de facto honroso ver que a maioria absoluta eram mulheres só estavam presentes 2 pais o restante eram mães.
Analisando pensei, de verdade que nós mulheres somos quase que elásticas, somos esposas, trabalhadoras, donas de casa, mães e Encarregadas de educação sim porque aqui há uns anos atrás o E.E. era o Pai, era ele que assinava os testes era ele que se dirigia á escola quando algo não corria bem e agora constata-se que na maioria são as mães que tomaram este posto também.
Na verdade o sexo masculino está cada vez mais inoperante, muito preocupado com o seu umbigo, perguiçoso, sim porque ir a reuniões á noite depois de um dia de trabalho não é para todos tem que haver carolice, voluntariado em nome da comunidade.

Por isto e muito mais eu gosto cada vez mais de ser Mulher.

Agora outra coisa ontem lá fui caminhar, mas meninas que vento até fiquei com dor de ouvidos mas não me demoveu qual quê e hoje lá estarei na mesma,.

PA: Cafe+leite magro+adoçante+2 tostas com queijo fresco
L: Não fiz (porque tomei o PA tarde)
A: alface+ovo cozido+fiambre peru aos quadradinhos com uma colher de azeite

O resto ainda não comi são 14:35
Até amanhã

PENDURAR.... PÔR A SECAR...




Não!!!!!
Não vou pendurar a minha dieta vou pôr a secar é a perguiça, a vontade de comer doces, a inactividade. QUERO MUITO SEGUIR EM FRENTE

No fim de semana exagerei um pouco é que houve aniversário na família, Cozido á Portuguesa, bolo de anos, e fiz o doce da tia Gio, aquele de chocolate que levou no jantar dos Juanitos pois uma autentica tentação, todos gostaram e cometi o pecado de tb comer o que vale é que não sobrou nada e hoje já não há, do mal o menos.
Desde sexta-feira que não faço exercício mas hoje lá vou eu e a comidinha está dentro daquilo que posso comer.

Nada mal mesmo.
Dentro de um mês faço comparações.
Estou com 82 Kg e quero muito perder peso
1ª- meta - 70 Kg
2ª. Meta - 65 Kg

Vou conseguir!!!

Ontem, não mencionei o dia do Pai não foi por esquecimento foi antes por tristeza, o meu pai fez no Domingo 5 anos de falecido e deixou-me com umas saudades imensas das suas conversas do seu carinho da sua presença.
Sei que continua vigilante, pertinho da minha mâe, a olhar pelos filhotes e pelos netos.

Vêm hoje já consegui falar disto ontem tinha aqui na garganta um aperto que não me deixou transmitir os meus sentimentos.

Boa terça-feira para todas

DO YOU WANT A CUP OF TEA?

Não são 5:00 horas mas apetecia-me.
O dia convida a agasalho e chá quentinho.
De manhã ao sair do carro fiquei logo sem penteado de jeito tal não era a ventania ...e logo hoje que tinha às nove horas mais uma entrevista de emprego.
Fiquei logo chateada. Mas passou.
A entrevista correu normal vamos ver no que vai dar.

No Sábado lá fui á nutricionista e sinceramente não gostei.
Em 1º lugar não gostei da Doutora achei-a pretenciosa (isto depois de assistir a duas situações com a funcionária de serviço).
Quanto ao resto e ao que mais me interessava.
Pesou-me e mediu-me a altura, não houve outras medições, não houve cálculo de massa gorda, não mediu a tensão arterial limitou-se a elaborar uma lista de refeições.
Numa palavra se fosse a fazer o que me indicou de certeza que o meu peso aumentava em vez de diminuir.
Concordo plenamente que é uma alimentação equilibrada com base na roda dos alimentos com as doses distribuidas mas para perder peso não me convenceu.Talvez para manutenção sirva.
Então decidi:
Com base naquilo que aprendi até agora sobre reeducação alimentar e no que a nutri me disse vou gerir eu a minha dieta.

Boa semana para todas.

....OBRIGADO....

Fico grata pelas vossas palavras, podem crer que é muito bom saber que vocês estão aqui e me apoiam e me incentivam. Um beijão a todas.

Ontem o dia também foi um pouco complicado a parte da manhã foi passada no Centro de Emprego, ando á procura de outro trabalho e foi-me dada mais duas firmas para contactar.
Como devem calcular encontar emprego é difícil agora imaginem com a minha idade ás vezes é-me dito muito diplomáticamente;
"- Sabe a senhora tem a experiência e os requisitos que pedimos mas a equipa é bastante jovem e podia criar problemas no relacionamento" ;
Eu digo - Claro compreendo."

Mas sabem que mais não vou desistir, e vou continuar a procurar.

E então meninas estamos já na sexta-feira vem aí mais um fs com sol á vista.
Quanto a mim amanhã vou ao consultório da nutricionista depois dou as novidades.
E o resto é passado nas lides domésticas como sempre, mas sempre dá para carregar baterias.

Que tenham um óptimo fim de semana minhas lindas, divirtam-se, apanhem sol e mamorem muito.
Jinhos.

Hoje já é quarta-feira ....

Ontem só passei aqui de fugida mas tem um porquê, passei toda a manhã no Centro de Saude para trazer uma credencial para fazer análises, mas já sabem como são os nossos serviços de saúde continuam lentinhos.
Da parte da tarde fui vez de ir ao dentista com a filhota assim que o tempo foi muito curto para estas lides.

Queria compartir convosco o 1º aniversário deste blog comecei no dia 9 de Março de 2006, tinha na altura 79 kg durante este ano muitas coisas se passaram umas boas outras menos boas consegui eliminar 9,5 Kg mas a partir de Setembro foi um desastre recuperei os mesmos kilos e ainda acrescentei mais alguns estava no final de Dezembro com 81Kg actualmente sei que perdi mas nem sei quantos pois não me tenho pesado estou á espera da consulta da nutricionista no sábado dia 17.

Agora as coisas boas que obtive através deste blog ...VOCÊS..
Porquê?
Porque são uma companhia contínua, não vos conheço pessoalmente mas têm conseguido que me sinta menos só, é que como já vos contei deixei a minha cidade (Elvas) os meus amigos e amigas e vim viver para a Praia das Maçãs há 6 anos, conheço já algumas pessoas mas não convivo com elas como amigas por isso este mundo virtual deu-me a possibilidade de todos os dias puder compartir convosco as minhas fraquezas as minhas alegrias e puder ao mesmo tempo ler-vos, numa palavra fazer parte da vossa vida como vocês já fazem parte da minha.

Com a vossa ajuda aprendi muito sobre alimentação, reeducação alimentar, aprendi receitas novas, e muitas outras coisas por isso o saldo deste blog é muito mas muito positivo.
Obrigado a todas vocês que me visitam e que me acompanham.

É Segunda e está a ser muito chata....

Já estive a cuscar o jantar em casa dos Juanitos, gostei de ver a foto onde estão as meninas não conhecia a Juanita nem a Ana Glaciar estão todas muito giras.
Pelo visto o jantar correu muito bem e estão todas muito sorridentes.
Acredito na amizade simples e honesta desta nossa forma de comunicar.

O meu fim de semana foi como os outros em casa nas lides domésticas, no sábado fui levar e buscar a filhota ao cascais shoping (foi ao cinema com os amigos )no domingo mais, resto de limpezas mais, passar a roupa mais, refeições e lá se vai o fs.

Mas fiz as minhas caminhadas isso não descurei, a praia estava cheia de gente a apanhar sol, deu logo vontade de ir molhar os pezinhos.

Não fui á feira mas segundo diz a Gioconda não perdi grande coisa né?

Estou contente comigo porque estou a portar-me bem com a alimentação, e tenho conseguido não comer nada depois do jantar eu sei que isso é fundamental e já noto a barriguinha menos inchada.

POrtem-se bem!!!! Se Puderem!!!!

Feel Woman - 1a Feira da Mulher

Dia 8 de Março é o Dia Internacional da Mulher e para comemorar vai haver a inaguração do Feel Woman - a 1a Feira da Mulher no Centro de Congressos de Lisboa (antiga FIL). Mas neste dia está aberto apenas a convidados.
Do dia 9 a 11 de Março, estará aberta ao publico. O preço do bilhete para mulher é de 5€ e para homens 8€

Vão tentar com que hajam expositores sobre os seguintes temas:
• Acessórios, Alimentação, Astrologia
• Beleza, Boa Forma
• Carreira, Casa, Cirurgias, Culinária, Cultura, Comportamento
• Dieta, Dinheiro, Direitos, Diversão, Desporto, Decoração
• Esoterismo
• Família
• Gravidez
• Homens, Horóscopo
• Livros
• Moda, Música, Maternidade
• Relacionamentos
• Saldos, Saúde, Sexo, Shopping
• Viagens

Uma visinha a esta feira seria uma boa maneira de festejar.
Bjs.

YES...........

Esta boa notícia veio mesmo a calhar, estava a precisar de algo para me levantar a moral.
Fui ontem ao ginecologista a Lisboa e depois de ver todos os exames disse-me que o quisto que na 1º eco tinha 5 cm estava agora com 9mm ou seja diminuiu de tamanho com 2 meses de tratamento.
É claro que aqui a Je ficou contentíssima nem é para menos.
Agora só falta fazer novas análisas ao sangue para detectar se os ovários ainda estao a funcionar se não estiverem vou adaptar a chamada Terapia de Substituição.

Outro exame que me falta mas que estou com receio de o fazer é a colonoscopia.
Já alguma de voçês fez?
Claro que não vocês são umas jovenzinhas isto são mais exames para cotas da minha idade.
Mas estou com receio pois deve ser doloroso e depois é assim se for pela segurança social não pago mas é sem anestesia no particular é com sedação mas são 300,00 aguardo.
Tenho a reportar que hoje de manhã esta menina foi fazer a sua caminhada dos 30m e tem se portado bem na alimentação pelo menos até agora e são 16:49 ainda falta o periodo pior (tarde/noite) não é mesmo?
Hoje não consigo visitar-vos mas amanhã prometo que me terão como visita.
Até amanhã minhas doces amigas!!!!!!!!

SEGUIR EM FRENTE...

É disso que se trata ... seguir em frente... Ontem consegui lutar contra a preguiça e a vontade e ir caminhar, custou-me mas no final senti-me melhor comigo propria.
Ao jantar comi sopa de agrião e fiambre da campofrio de frango assado (é bom)com salada.
Antes de me deitar fiz a asneira do dia comi meio pastel de nata, ainda olhei para a outra metade mas resisti.
Hoje:
PA: cafe c/leite magro, 1 tosta com queru light (mt.pouco)
L1: 1 maçã

O almoço vai ser sopa(hoje almoço em casa) para os outros dias vou ter de comprar 1 termo para trazer para o escritório.

Ás 17:00 vou ao ginecologista mostrar o exame que fiz a semana passada o 1º tinha dado quisto no ovário, fiz 1 tratamento durante 2 meses e repeti o exame, vamos ver
o que me aguarda.

Fiquem bem. Beijinhos para todas.

SE ME CONSEGUIR EQUILIBRAR ESTOU DE REGRESSO !!!

Aprendi neste intervalo que ás vezes mesmo quando no sentimos mal se conseguimos chegar aqui a esta folha em branco e escrever é porque ainda não batemos no fundo.

Agora podem acreditar estou a bater no fundo e quero desesperadamente me recuperar.

Vários dias abria os vossos cantinhos, lia mas não comentava, queria saber noticias vossas se estavam bem ? se vos tinha acontecido algo? se estavam a conseguir lutar por menos kilos? Tudo isso ... depois chegava a esta folha e ela continuava em branco um completo desânimo uma completa negação para comigo própria. O peso aumentou bastante comi tudo fiz asneiras atrás de asneiras, necessitando assim de uma bofetada para me fazer acordar e parar.
Esta idade é complicada,(49) a dança das hormonas para cima e para baixo deixam-me sem norte.
O apetite aumentou em flecha e como tudo com uma sofreguidão de que não conhecia, não posso continuar assim.
Preciso de ajuda... hoje marquei uma consulta para uma nutricionista vai ser no dia 17 e até lá tenho 2 metas
1º caminhar 30m todos os dias
2º não exagerar na alimentação como tenho feito até á consulta

Quero sentir a vossa força como já em tempos aconteceu, preciso dela.
Agora vou visitar os vossos cantinhos e dar-vos um beijinho.

Vim para dar notícias.

Tive 2 semanas sem net no serviço por culpa da Telepac.

Tinha lido por diversas vezes testemunhos não favoráveis sobre a netcabo, mas sabem a Telepac é a mesma m****.

Tive duas semanas à espera que me enviassem por correio um modem por avaria do anterior, nem queria acreditar, telefonava todos os dias, a resposta era sempre a mesma

- "O envio do modem está em sistema tem de aguardar" tiveram de me aturar .

Sei que a culpa não era de quem me atendia o telefone, coitados é o trabalho deles, a culpa vem de cima como é óbvio, despedem pessoal e depois quem se lixa é o cliente.

Mas já tenho net no serviço é o que importa.

Novidades? Algumas.

1º. - Estou a fazer uma formação pela net, é um curso de "Criação de Páginas na net" do site www.evolui.com
e por isso já sabem como é todos os bocadinhos disponíves são para dedicar á formação. Estou a gostar muito, era uma das minhas aspirações para este ano.

2º.- Outra das aspirações é mesmo a perda de peso.

Cheguei ao ponto em que tenho de fazer uma viragem, não posso deixar passar mais tempo.

Vou começar por incluir aqui a minha alimentação diária vou fazer um esforço por mim .
Quero muito este ano quando fizer 50 anos em Agosto gostar de mim e sentir-me bem comigo.

Vou lutar. Quero vencer esta batalha.

3º- A minha saúde.

Estou a fazer um tratamento para depois fazer novos exames.

Um beijinho muito grande a todas que me visitam e já sabem vou ficar por aqui.

Encontrei na Net...

As novas banheiras para os pequeninos, fazem-lhes lembrar o cantinho onde estiveram 9 meses.
E sentem-se protegidos.

Dificil mesmo será conseguir lavá-los convenientemente, mas não deixa de ter a sua piada.

Para adormecer nada melhor que um aconchego..

E as xuxas bastante originais...mostra o dentinho mostra....

Dormir embalado...

Até parece o andar da mamã quando estava na barriguinha...

Adorei estas novas invenções...

Ando a ver se me livro desta gripe que me atacou faz já alguns dias alguem está interressado?

Tudo mudo! Estou a ver!...

Não a consigo passar. Fiquem bem

Em primeiro lugar as minhas desculpas a todas vocês que visitam o meu cantinho.

Não tenho postado nem comentado mas tenho visitado os vossos cantinhos, não tenho estado com disposição para escrever, mas hoje decidi reiniciar, e aqui estou.

Novidades?

Algumas.

Na saúde os exames que fiz não estavam muito bem apareceram algumas coisas de que não estava à espera, colesterol elevado e o mais intimidante a ecografia detectou um quisto nos ovários.

Hoje dia 9 pela tarde tenho consulta num especialista, estou um pouco ansiosa confesso.

Quanto à dieta nem imaginam o quanto aumentei nestes 2 meses desde que me tenho portado mal, há dias que desanimo muito e depois como o dobro do que devia.

Estou com 79 kg o mesmo que tinha o ano passado quando comecei a reeducação alimentar mas a verdade eu sei tenho comido de tudo sem restrições , exercício zero , adicionado a alterações hormonais foi no que deu.

Mas há já 2 dias que tenho tentado retomar os bons hábitos, comecei a beber leite magro mas com cálcio, troquei o açucar pelo adoçante novamente, mas um pouco a medo pelo que li em vários artigos, como sopa ao jantar, como entre as refeições, enfim aquilo que sabemos já todas muito bem mas que custa pôr em prática.

Tenho visto lindos templades e cantinhos muito bonitos, o meu está em branco porque comecei a fazer um também para mudar mas como sou aprendiza nesta matéria vai devagarinho.

Então minhas lindas fiquem bem eu penso voltar amanhã.

Sejam felizes.