Que calor Señor!!!!!!!!!!!!!
Com este calor o que mais apetece é mesmo praia, piscina e coisas fresquinhas.
Para hoje estarem de manhã na Praia das Maçãs uns 29º imagino naquele Alentejo imenso devem passar dos 40º, podem crer que não os invejo eu sei bem o que se passa quando as temperaturas atingem estes valores de dia é insuportável e á noite tem-se muitas dificuldades em dormir, claro está para quem não tem ar condicionado em casa.
Falando agora da minha luta, estou a tentar lidar com a ansiedade de não ter os resultados que queria a médio prazo isto por causa das asneiras que cometo. Este fs não foi excepção derivado sobretudo á minha gulosice de comer bolachas e bolinhos, por mais que não queira comer acabo sempre por não resistir e depois logo na pior hora do dia "á noite".
Hoje estou a fazer um esforço para dizer não.
Amanhã conto-vos se consegui ou não.
Fiquem bem !!
9 comments:
olá celia
nem sabes a sorte k tens pois aki o calor é insuportavel. ke bom k tas de volta a 100%. jocas e boa semana
olá,
realmente este calor é demais...e quando tás num escritório sem ar condicionado nem janelas??!! eu tou quase a morrer!
já vi que voltaste em força...por isso vamos a resistir!
beijos
Não não não aos disparates. Sim queremos ser felizes e saudaveis. è fácil...Bjocas
Olá!!
Pois, tens toda a razão, aqui o calor tem sido insuportável... enfim, só me ersta esperar por melhores dias!!
Boa dieta!
*******
Claro que vais conseguir amiga !!
Tenho a certeza e tou apostar em ti !!!
Força amiga !!!
Eu também acho q vais conseguir. A dieta é mesmo isso, conquistar pequenas vitórias e se não as conseguirmos tentar novamente sempre de cabeça erguida!
Beijinhos!
oi Célia
já cheguei á conclusão...áa minha custa, claro...q qt mais ansiosas e stressadas estamos, mais nos concentramos na comida e na perda de peso...
olha, para n te concentrares sp no mesmo assunto-a balança-pensa q o facto de estares a reeducar-te já é vitória suficiente uma vez q a maior parte das pessoas esta-se lixando para a alimentação, e nós estamos aki rijas e firmes!
bjokas e muita força!
...ai q hj tá mais fresquinho....
Olá, estou muito feliz porque sei que este fim de semana teve um tempinho para ir até à praia com os filhotes!!
Aposto que aquele bocadinho na praia a fez sentir muito melhor.
Quanto à dieta, é preciso é ir com calma porque a ansiedade é a maior inimiga da vitória...E de certeza que uns deslizes de vez em quando nao fazem mal.
Já mostrou que quando quer tem muita força, por isso nada de desanimar.
Um beijinho muito grande
Tania
Olá.
Ora toca a resistir aos bolinhos e docinhos ok?
Tem de ser.
Eu tb sei o que é essa gulodice, e como nunca resisto mesmo é tramado.
Mas pensa na dieta e bebe água ou algo do genero.
Beijokas
Post a Comment