Thursday, June 22, 2006



Ontem quarta-feira foi dia de nutricionista e dia pesagem para mim, apesar das traquinices do fim de semana consegui perder 500,0 g sei que não é muito mas dá para animar. Agora esta semana até quarta-feira vai ser um teste para mim, é que quero muito deixar a casa dos 70, e está ao meu alcance basta ter muita força de vontade. Conto com vocês, tem sido com a vossa ajuda que tenho eliminado os meus kilinhos.

Continuo a fazer as minhas caminhadas todos os dias, e na alimentação introduzi a sopa ao jantar(curgette,xuxu,espinafres,alho francês)e substitui o atum em água, de que já estava enjoada, por delicias do mar com salada, bife de peru grelhado,frango assado,peixe cozido ou grelhado, também fazem parte dos meus menus.
Só como 2 tostas integrais por dia ao PA, nos lanches alterno maça, ou iogurte magro. Tenho um senão como gosto muito de café no 2º lanche da tarde bebo 1 chavena de café(caseiro)acompanho com 2 galetes com fiambre de peru, á ceia 1 galete sabor a maçã.

Esta vai ser uma semana muito importante para mim.
Fiquem bem e boas pesagens para vocês amanhã.
Bjs.

18 comments:

juanita said...

olá,
primeirassss!
Muitos parabêns pelo 500kg perdido!
Estou aqui para te ajudar!
vamos lá ter força para abandonar de vez a casa do 7...!
bj

Luna said...

Linda mtos parabéns pelo peso perdido. Acho q estás a ir lindamente, por isso continua ;)
Beijocas

Paty said...

Força miga, podes contar comigo para te ajudar a saír do 7!!!
Só não me peças para comer por ti, porque isso eu não faço, lol.
Tb estás na Dieta 10 não é? Eu estou e levei um grande raspanete ontem, eu tb vou lá às 4ªs.

Bjs
Paty
PS: qual é o teu msn? gostava de te adicionar.

carlota said...

Olá!
Parabéns pelo seu emagracimento de 0,500 Kg e força p/a continuares essa luta contra a balança, p/a a venceres!
jinhos

Garfieldzita said...

Muito bem :) tas de parabéns!!
Força linda, tu consegues td

Bjokas

Ellen said...

oi, vim conhecer seu cantinho, parabéns pelo peso eliminado e achei seu blog muito lindo, beijocas e força na luta

ChinChilla said...

Parabens!!!!Realmente os blogs e as blogueiras são uma verdadeira inspiração para quem quer perder peso,não á duvida....

Muita força,sei que vais conseguir,beijinhos grandes da chinchilla

Ana said...

Amiga parabéns estás a ir muito bem !! Para a semana mandas o 7 á fava !! Tou muito feliz por ti !!!

A tua alimentação está muito boa !!!

Jinhos e um bom fds

Kika said...

Olaa!!

Parabens celia! 500 grs é excelente tens mais é que ficar feliz! Para a semana vai tar nos 60 com certeza!! :D
Força***

patanisca said...

parabéns celia 500 gramas é optimo e tmb é saudavel. jocas e b-f-s

sorekara said...

Parabéns Célia...
não desvalorizes 500 gramas, grão a grão enche a galinha o papo (bem, neste caso é mais vazar o papo, hehehe)
Beijos

caralinda said...

Bom fim de semana e parabéns pela perda de peso!! beijinhos

MissFramboesa said...

Muitos parabéns!
V~es tudo se consegue!
è preciso é força e imaginação c os menus para n estarmos sp a comer as mm coisas...Olha, pq além de maçã n comes melão, melancia, papaia, cerejas, morangos...é taõ bommmm fruta agora no Verão!


bjokas

Susana said...

Olá Célia.
Muitos parabéns!!
E nao tarda nada estás nos 70 e depois puxa-me ok??
Tb tou deserta para lá chegar!!
Beijinhos e bao semana

dani said...

Olá!

Parabéns pelas gramitas perdidas!

Espero que o 7 se vá embora de vez.

Beijocas***

sorekara said...

Continua assim firme e vais conseguir ver um 60 e tal na balança... e 500 gramas é muito bom...
ânimo!

jojozinha said...

Ola linda! =)
Espero que esta semana tenha corrido tao bem tao bem que tenhas conseguido mesmo sair da casa dos 70... 69.. e tal nao?? :P
Bem, mas se nao foi desta, fica para a proxima de certeza! :P lol
bjokitas!******

juanita said...

olá
então o que se passa contigo??
não apareces, espero que esteja tudo bem.
beijos