ESTOU MESMO TRISTE....
Podem crer passei um feriado muito down tudo por causa do meu peso aumentei 1 kg nem queria acreditar, o que perdi em duas semanas ganhei numa .
Eu estava com esperança que tinha eliminado alguma coisa pois não me sentia inchada na alimentação julgava que a unica asneira eram as bolachas mas enganei-me andei a comer sopa ao almoço e ao jantar e a comer 2 peças de fruta nos intervalos das refeições e isso segundo a nutri juntamente com as bolachas foi no que deu, aliado tb á falta de exercício pois esta semana tenho sido muito perguiçosa.
Tudo somado lá vou retroceder para a casa dos 75,00, que é para aprender.
Fiquei furibunda comigo propria, fiquei triste, passei o feriado a remoer nisto. Custa enfrentar a balança, e pensar no esforço que se fez durante a semana.
Posteriormente, cheguei á conclusão, depois de muito reflectir, que não vou desistir mas sim continuar hoje mesmo vou fazer o meu percurso, deitar a perguiça para trás, tenho de ser forte e lutar.
Eu tenho de conseguir.
Que tenham tido melhores pesagens que a minha nesta sexta-feira com cheirinho a fim de semana.
13 comments:
bom dia celia ,,ralhei ctg por causa das bolachas ficaste chateda comigo ate engosrdaste,,,lololol,,isso passa foi so 1 kilo vais ver ke perdes rapido,,bom fim de semana , sem disparates,,bjs
Ohhh miga!!1
Que pena que tenhas enfrentado essa desilusão, mas é como dizes, nao desistir nunca e o peso nao há de ser mais teimoso que tu nao é?
Nao fiques triste , acontece a todas, mas depois prá semana ele vai-te compensar!!!
Beijinhos e bom findi.
olá bom dia celia.
dps de ter ficado triste com o teu aumento de peso fikei feliz p ver k estas com força e determinaçao e ke nao vais desistir, essa é sem duvida a decisao mais correcta. e vais ver k bons resultados vao surgir.
ja agora k tipo de alimentaçao a nutri te recomenda? tmb to a comer 2 peças fruta p dia e a fazer sopa ao jantar.
beijocas e b-f-s
Olá!! Pois ficar triste não te leva a lado nenhum né? acho que percebeste isso...agora é andar para a frente..beijinhos e bom fim de semana
oi célia! olha que estando detectado o erro é mais fácil nao cometer de novo!
com certeza que a nutri t disse mais alguma coisa que so o que está mal.
Esses médicos é k sabem, temos que ir oivindo as dicas deles.
Toca andar praia das maças a fora!!!
Claro que não vais desistir, e vais continuar a tua deta!! Tens é que fazer exercício! Eu sei que custa... Também me custa a mim... mas agora tento sempre pensar como no fim de o fazer me sinto tão orgulhosa de mim... e esta semana tenho cumprido!
Quanto à alimentação é que é pior. E eu que continuo a ter jantares atrás de jantares!
Olá ! Desistir nunca, une todas as tuas forças e bola pra frente !! Bom fds quida bjocas
Já pensaste substituir as bolachas por tostas integrais? E quando comes fruta comeres tb uma tosta que ajuda a eliminar os açucares? Todos os nutricionistas cortam as bolachas de água e sal...a tua não?
Bom fim de semana e aproveita que vives num sítio lindo e caminha bastante.
Boa tarde.
Desistir é uma palavra que nunca deve existir no teu dicionário,combinado?
logo,logo vais eliminar esse quilinho de nada que te veio "azucrinar" o feriado...
Bom fim de semana.
Beijinhos coloridos.
Obrig. pelo miminho e venho dizer-te o seguinte ( não sei se sabes ). As bolachas de agua e sal são as piores, pq contêm mtaaaa gordura, é preferivel comeres 1 bolacha maria. E existem no mercado, bolacha maria light!
olá,
nada de desanimar...pode ser retençaõ, ou o tpm!! para a semana é melhor!
vamos lá a deixar de ser preguiçosa! tens uns belos locais para te dedicares á caminhada!!
beijos e um óptimo fds
Célia vim deixar o endereço dum novo blogue, espero que gostem e que lá encontrem músicas que vos marcaram.
http://musicasdasnossasvidas.blogspot.com/
olá linda!!
Se tens feito tudo direitinho, nao tejas preocupada nem assustada! As vezes o nosso peso tem muita facilidade em se alterar mas nao ker dzr k teja xerto! Vais ver que para a semana perdes mais k um kilo para compensar :)
Beijinhos*
Post a Comment